滋阴补肾可以喝多种茶：
1. 枸杞茶：含有滋补肝肾的成分，适合肝肾阴虚的人，有一定滋阴补肾的作用。
2. 女贞子茶：含有滋补肝肾、明目乌发的成分，适合肾阴虚所致的病症，有一定调理效果。
3. 菟丝子茶：能滋补肾阴，固精缩尿，适合肾阴虚所致的腰膝酸软、遗精等症状，有一定滋阴补肾效果。
4. 其他茶：如山药茶、桑葚茶等，均有一定滋阴补肾的效果，对于肾虚的人有一定益处，但应注意控制饮用量，以免出现药物的不良反应，如恶心、呕吐等。在调理过程中，还应注意保持良好的生活习惯，节制房事，以免耗伤肾精阴液。
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滋阴补肾喝什么茶好？喝什么茶能滋阴补肾？
饮茶是一种非常健康的生活方式，适当饮茶可以Wie健康带来很多的好处，而不同的茶对健康带来的好处不同。现如今有很多人都有肾虚、阴虚的症状，这些也可以通过饮茶来调理，下面就来详细了解滋阴补肾喝什么茶好吧。
1、地黄山药茶
材料：西洋参，灸甘草各3克，云茯苓5克，山茱萸6克，淮山药，枸杞子，熟地各9克。
做法：枸杞子清洗干净，熟地切小段，将淮山药，云茯苓，山茱萸和灸甘草一同研磨成粗末状，并和枸杞，熟地一同装入纱布制成的药袋中，将药包放置于暖瓶内，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，将西洋参片用50毫升沸水冲泡后，将西洋参水倒入闷泡好的茶汤中，一同饮用。
用法：每日分多次频繁饮用，冲泡过的西洋参可以细嚼食用。
功效：熟地滋阴补血，固精益髓，山茱萸补益肝肾，收敛固涩，山茱萸健脾润肺，补肾固精，西洋参滋阴，补益中气，清热生津，加入枸杞子，云茯苓和灸甘草，能够平和的滋阴补肾，增强机体免疫功能，有效起到抗疲劳，延缓衰老之功效。
适应症：阴气不足所致腰膝酸软，四肢乏力，盗汗，红舌，口渴;肾阴亏损所致的遗精，阳萎，早泄，腰脊酸软，足膝软弱，耳鸣，头晕目眩，咽喉干燥;中老年人体质虚弱，阴气衰弱。
注意事项：阳气虚弱，怕冷，脾气虚弱，大便稀薄者不宜饮用。
2、首乌三地茶
材料：人参，麦冬，天冬，熟地，生地各90克，云茯苓，地骨皮各150克，何首乌250克。
做法：将所有药材按比例和剂量一同研碎，以每包40克分别装入纱布袋中，每日取一包，用1000毫升沸水冲泡，闷泡35分钟后即可饮用。
用法：每日一包，分多次饮用，直至全部饮完，如果饮用量较大，中途可以再次加入沸水闷泡。
功效：何首乌滋阴和中，补肝养肾，补血祛风，强筋壮骨，乌发延年，润肠通便，脱毒消痈;地骨皮归肺经和肾经，具有凉血，解骨蒸肌热，清热润肺功效;人参大补元气，佐以天门冬，麦冬，熟地，生地和茯苓泡茶饮，不但能滋阴补肾，养血健骨，还能起到延缓衰老之功效。
适应症：阴气不足所致的精神不济，遗精，盗汗，未老先衰;中老年人肾气亏虚所致的亏损，体质衰弱，腰膝酸软，神疲力乏，头晕，眼睛干涩疼痛，失眠，神经衰弱，心悸怔仲，慢性肝炎等症。
注意事项：胃中积食，脘腹闷胀之人不应饮用。
3、首乌牛膝茶
材料：怀牛膝15克，制首乌20克。
做法：将怀牛膝和制首乌一同研碎，装入纱布袋中，加800毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，即可饮用。
用法：每日一剂，每日饮用2到3次。
功效：制首乌即为熟的何首乌，是经过炮制成的，具有补益肝肾，养益精血，收敛引起之功效，怀牛膝有补肝益肾，强壮筋骨，活血行血，疏通经脉，利尿通淋之功效，两者配伍，可以治疗肝肾不足所致的腰膝酸软，疼痛，以及腰膝风湿痹痛等症。具有滋阴益气，补肾柔肝，强壮腰膝功效。
适应症：阴气不足所致气血虚弱，津液耗损，形体瘦弱，四肢乏力;肝肾亏虚所致腰膝酸软，骨节疼痛，下肢冷酸麻木，双腿乏力，行走不便等症。
注意事项：湿寒阻滞，腰膝痹症之人不宜饮用。
4、双地益肾茶
材料：甘草3克，怀牛膝5克，生地，白芍，麦冬，丹参各6克，熟地9克。
做法：生地和熟地切成细小的段，白芍，麦冬，丹参和怀牛膝一同捣碎，和甘草一起搅拌均匀，分别装入纱布袋中，饮用时取一袋，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖，闷泡30分钟即可饮用。
用法：每日一剂，频繁饮用，剩余茶汤隔日不可饮用。
功效：生地具有滋阴益肾，生津养肝功效，丹参活血化瘀，安神宁心，通条经脉，白芍养血行血，止痛敛阴，怀牛膝预防热火过盛及阴血，同时佐以麦冬和甘草，起到养阴益肾，生津和清火作用。适应症：气阴不足，虚火旺盛，呼吸气短;肾阴虚所致潮热，咯血，情绪烦躁，口渴难耐，中老年糖尿病早期心烦体热不适，慢性肺结核等症。
注意事项：脾胃不振，食欲不佳，大便稀薄之人不宜饮用。
5、川楝子当归茶
材料：川楝子3克，北沙参，当归身，麦冬各6克，生地，枸杞各12克。
做法：将生地切成小段，而后将其他五味药材一同研碎，装入纱布袋中，再放入暖瓶内，冲入800毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟。
用法：每日一剂，分多次饮用。
功效：北沙参滋阴润肺，益胃生津，麦冬滋阴生津，润肺健胃，清心通脉，当归补血行血，调经止痛，润肠通便，生地凉血清热，滋阴生津，枸杞补肾生津，润肺益气，川楝子柔肝理气，还能帮其他药物充分发挥养肝益肾，润肺理气的作用。所有药材配伍用，有很好的滋阴润肺，柔肝益肾功效。
适应症：肝肾阴气亏虚所致的津液耗损，血热，气滞，咽喉干燥，胁肋疼痛，脘腹饱胀，脉象细弱，舌红，舌苔光燥;肝气郁结，胃阴亏虚，脾胃不和，肺阴亏虚，肺火旺盛所致干咳症;慢性肝炎，慢性胃炎，慢性肺结核，肝硬化初期，胃溃疡等症。
注意事项：体内实火旺盛，脾气虚弱，湿气过盛，大便稀薄之人不宜饮用。
6、滋阴补肾注意事项
一、避免过度的房事
无论是男女，房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的，因此平时要学会节欲，适当的控制自己的，避免房事过度，特别是对于男性而言更要避免频繁的性生活及。·
二、不过给自己过大的心理压力
中医认为思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因此平时不要给自己过大的心理压力，多注意心理调节，特别注意恐惧伤肾，注意保持一个平和的心态。
三、利用饮食调理的方法来促进滋阴补肾的作用
1、多吃寒凉性的食物，中医认为寒凉性的食物都具有滋阴补肾的作用。
2、多吃豆类及豆制品，促进雌激素的分泌。
3、多吃微量元素含量多的食物。
此外像日常生活中我们常吃的山药，海参，黑芝麻，何首乌，枸杞子，栗子，干贝等都有一定的滋阴补肾的功效。同时为了滋阴补肾日常在饮食上还要注意少吃或者不吃生萝卜，生地瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，丁香，柿子等食物。
四、搓脚滋阴补肾法
脚是号称人体的第二心脏，其实泡脚养生由来以久，对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用，如将双脚浸泡中温水之中，泡至发红然后用手用力的进行搓动100次，直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。
五、减少影响肾脏健康的不良习惯
1、吃得咸，而致口渴之后大量的饮水，容易引起高血压，从而增加肾脏的负担。
2、不及时补充水份，研究发现伯尿量如果过少的话，那么尿液中的毒素的浓度就会相应的增加，所以不利于肾脏的健康。
3、过多的饮料，饮料中多含有咖啡因，其有利尿的作用，因此容易引起过多的水份的排出，会让你越喝越渴，同时过多的咖啡因还会使得人的血压升高，从而损害肾脏健康。
4、滥用抗生素，临床证实很多药物都是通过肾脏排出来的，特别是抗生素，如果食用过多的话，也会对肾脏健康造成一定的损伤的，像日常常食的止痛药就是一种威胁肾健康的药品之一。
5、过多的蛋白质，日常吃了含有过多蛋白质的食物也会使得血尿酸浓度变高，从而引引起肾衰竭，甚至还有可能引起尿毒症的发病。
6、不及时排尿，憋尿是很多人的不良习惯之一，而憋尿的一个最大的危害就是有可能使得整个泌尿系统的抵抗能力下降，严重一点的还会影响到肾功能，引起尿道炎，肾炎等一系列疾病。
7、吸烟，吸烟不仅伤肺，事实上其还会引起血液的黏稠，引起高血压，如果没有控制好的话，则容易影响到肾功能。
8、性生活过于频繁。
9、熬夜。
滋阴补肾喝什么茶好？喝什么茶能滋阴补肾？
饮茶是一种非常健康的生活方式，适当饮茶可以Wie健康带来很多的好处，而不同的茶对健康带来的好处不同。现如今有很多人都有肾虚、阴虚的症状，这些也可以通过饮茶来调理，下面就来详细了解滋阴补肾喝什么茶好吧。
1、地黄山药茶
材料：西洋参，灸甘草各3克，云茯苓5克，山茱萸6克，淮山药，枸杞子，熟地各9克。
做法：枸杞子清洗干净，熟地切小段，将淮山药，云茯苓，山茱萸和灸甘草一同研磨成粗末状，并和枸杞，熟地一同装入纱布制成的药袋中，将药包放置于暖瓶内，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，将西洋参片用50毫升沸水冲泡后，将西洋参水倒入闷泡好的茶汤中，一同饮用。
用法：每日分多次频繁饮用，冲泡过的西洋参可以细嚼食用。
功效：熟地滋阴补血，固精益髓，山茱萸补益肝肾，收敛固涩，山茱萸健脾润肺，补肾固精，西洋参滋阴，补益中气，清热生津，加入枸杞子，云茯苓和灸甘草，能够平和的滋阴补肾，增强机体免疫功能，有效起到抗疲劳，延缓衰老之功效。
适应症：阴气不足所致腰膝酸软，四肢乏力，盗汗，红舌，口渴;肾阴亏损所致的遗精，阳萎，早泄，腰脊酸软，足膝软弱，耳鸣，头晕目眩，咽喉干燥;中老年人体质虚弱，阴气衰弱。
注意事项：阳气虚弱，怕冷，脾气虚弱，大便稀薄者不宜饮用。
2、首乌三地茶
材料：人参，麦冬，天冬，熟地，生地各90克，云茯苓，地骨皮各150克，何首乌250克。
做法：将所有药材按比例和剂量一同研碎，以每包40克分别装入纱布袋中，每日取一包，用1000毫升沸水冲泡，闷泡35分钟后即可饮用。
用法：每日一包，分多次饮用，直至全部饮完，如果饮用量较大，中途可以再次加入沸水闷泡。
功效：何首乌滋阴和中，补肝养肾，补血祛风，强筋壮骨，乌发延年，润肠通便，脱毒消痈;地骨皮归肺经和肾经，具有凉血，解骨蒸肌热，清热润肺功效;人参大补元气，佐以天门冬，麦冬，熟地，生地和茯苓泡茶饮，不但能滋阴补肾，养血健骨，还能起到延缓衰老之功效。
适应症：阴气不足所致的精神不济，遗精，盗汗，未老先衰;中老年人肾气亏虚所致的亏损，体质衰弱，腰膝酸软，神疲力乏，头晕，眼睛干涩疼痛，失眠，神经衰弱，心悸怔仲，慢性肝炎等症。
注意事项：胃中积食，脘腹闷胀之人不应饮用。
3、首乌牛膝茶
材料：怀牛膝15克，制首乌20克。
做法：将怀牛膝和制首乌一同研碎，装入纱布袋中，加800毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，即可饮用。
用法：每日一剂，每日饮用2到3次。
功效：制首乌即为熟的何首乌，是经过炮制成的，具有补益肝肾，养益精血，收敛引起之功效，怀牛膝有补肝益肾，强壮筋骨，活血行血，疏通经脉，利尿通淋之功效，两者配伍，可以治疗肝肾不足所致的腰膝酸软，疼痛，以及腰膝风湿痹痛等症。具有滋阴益气，补肾柔肝，强壮腰膝功效。
适应症：阴气不足所致气血虚弱，津液耗损，形体瘦弱，四肢乏力;肝肾亏虚所致腰膝酸软，骨节疼痛，下肢冷酸麻木，双腿乏力，行走不便等症。
注意事项：湿寒阻滞，腰膝痹症之人不宜饮用。
4、双地益肾茶
材料：甘草3克，怀牛膝5克，生地，白芍，麦冬，丹参各6克，熟地9克。
做法：生地和熟地切成细小的段，白芍，麦冬，丹参和怀牛膝一同捣碎，和甘草一起搅拌均匀，分别装入纱布袋中，饮用时取一袋，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖，闷泡30分钟即可饮用。
用法：每日一剂，频繁饮用，剩余茶汤隔日不可饮用。
功效：生地具有滋阴益肾，生津养肝功效，丹参活血化瘀，安神宁心，通条经脉，白芍养血行血，止痛敛阴，怀牛膝预防热火过盛及阴血，同时佐以麦冬和甘草，起到养阴益肾，生津和清火作用。适应症：气阴不足，虚火旺盛，呼吸气短;肾阴虚所致潮热，咯血，情绪烦躁，口渴难耐，中老年糖尿病早期心烦体热不适，慢性肺结核等症。
注意事项：脾胃不振，食欲不佳，大便稀薄之人不宜饮用。
5、川楝子当归茶
材料：川楝子3克，北沙参，当归身，麦冬各6克，生地，枸杞各12克。
做法：将生地切成小段，而后将其他五味药材一同研碎，装入纱布袋中，再放入暖瓶内，冲入800毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟。
用法：每日一剂，分多次饮用。
功效：北沙参滋阴润肺，益胃生津，麦冬滋阴生津，润肺健胃，清心通脉，当归补血行血，调经止痛，润肠通便，生地凉血清热，滋阴生津，枸杞补肾生津，润肺益气，川楝子柔肝理气，还能帮其他药物充分发挥养肝益肾，润肺理气的作用。所有药材配伍用，有很好的滋阴润肺，柔肝益肾功效。
适应症：肝肾阴气亏虚所致的津液耗损，血热，气滞，咽喉干燥，胁肋疼痛，脘腹饱胀，脉象细弱，舌红，舌苔光燥;肝气郁结，胃阴亏虚，脾胃不和，肺阴亏虚，肺火旺盛所致干咳症;慢性肝炎，慢性胃炎，慢性肺结核，肝硬化初期，胃溃疡等症。
注意事项：体内实火旺盛，脾气虚弱，湿气过盛，大便稀薄之人不宜饮用。
6、滋阴补肾注意事项
一、避免过度的房事
无论是男女，房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的，因此平时要学会节欲，适当的控制自己的，避免房事过度，特别是对于男性而言更要避免频繁的性生活及。·
二、不过给自己过大的心理压力
中医认为思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因此平时不要给自己过大的心理压力，多注意心理调节，特别注意恐惧伤肾，注意保持一个平和的心态。
三、利用饮食调理的方法来促进滋阴补肾的作用
1、多吃寒凉性的食物，中医认为寒凉性的食物都具有滋阴补肾的作用。
2、多吃豆类及豆制品，促进雌激素的分泌。
3、多吃微量元素含量多的食物。
此外像日常生活中我们常吃的山药，海参，黑芝麻，何首乌，枸杞子，栗子，干贝等都有一定的滋阴补肾的功效。同时为了滋阴补肾日常在饮食上还要注意少吃或者不吃生萝卜，生地瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，丁香，柿子等食物。
四、搓脚滋阴补肾法
脚是号称人体的第二心脏，其实泡脚养生由来以久，对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用，如将双脚浸泡中温水之中，泡至发红然后用手用力的进行搓动100次，直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。
五、减少影响肾脏健康的不良习惯
1、吃得咸，而致口渴之后大量的饮水，容易引起高血压，从而增加肾脏的负担。
2、不及时补充水份，研究发现伯尿量如果过少的话，那么尿液中的毒素的浓度就会相应的增加，所以不利于肾脏的健康。
3、过多的饮料，饮料中多含有咖啡因，其有利尿的作用，因此容易引起过多的水份的排出，会让你越喝越渴，同时过多的咖啡因还会使得人的血压升高，从而损害肾脏健康。
4、滥用抗生素，临床证实很多药物都是通过肾脏排出来的，特别是抗生素，如果食用过多的话，也会对肾脏健康造成一定的损伤的，像日常常食的止痛药就是一种威胁肾健康的药品之一。
5、过多的蛋白质，日常吃了含有过多蛋白质的食物也会使得血尿酸浓度变高，从而引引起肾衰竭，甚至还有可能引起尿毒症的发病。
6、不及时排尿，憋尿是很多人的不良习惯之一，而憋尿的一个最大的危害就是有可能使得整个泌尿系统的抵抗能力下降，严重一点的还会影响到肾功能，引起尿道炎，肾炎等一系列疾病。
7、吸烟，吸烟不仅伤肺，事实上其还会引起血液的黏稠，引起高血压，如果没有控制好的话，则容易影响到肾功能。
8、性生活过于频繁。
9、熬夜。
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶，现在的很多人都喜欢喝茶，不只是老年人，很多年轻人也加入了喝茶的队列，适当的喝一些花不仅可以修养身心，还可以滋阴补肾，喝一些花茶还可以帮助女性美容养颜，下面我告诉大家滋阴补肾喝什么茶。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
红枣茶
需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
人参茶
人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶
肉苁蓉是一种非常适合男性滋阴补肾的.中药材，具有养肝明目、健脾益胃等功效。平常存在阴虚火旺、肾气不足的人群，可以用肉苁蓉干片适量，然后加入几朵胎菊，水温控制在80度左右，等泡开之后，就可以饮用了，经常喝点可以健脾益胃、美容养颜，还能补血提神，改善失眠。
2、地黄山药茶
平常精血不足、肾气亏虚、阴阳失调的人群，也可以用西洋参、炙甘草、云茯苓等多种名贵中药材，做成地黄山药茶。地黄山要查里面的山茱萸能够健脾润肺 ，熟地黄可以起到滋阴补血、益精添髓的功效。经常喝点地黄山药茶能够滋阴润燥、改善阴气不足导致的肾虚症状。
3、首乌三地茶
这道茶，做法相对比较讲究，要将所有的药材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起来，每天冲泡一包，就可以饮用了。首乌三地茶喝了之后可以滋肝养肾、滋阴润燥，起到改善腰膝酸软、盗汗、yi精等作用，还能对常见的失眠多梦、神经衰弱、头晕起到很大的调理作用。
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶，现在的很多人都喜欢喝茶，不只是老年人，很多年轻人也加入了喝茶的队列，适当的喝一些花不仅可以修养身心，还可以滋阴补肾，喝一些花茶还可以帮助女性美容养颜，下面我告诉大家滋阴补肾喝什么茶。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
红枣茶
需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
人参茶
人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶
肉苁蓉是一种非常适合男性滋阴补肾的.中药材，具有养肝明目、健脾益胃等功效。平常存在阴虚火旺、肾气不足的人群，可以用肉苁蓉干片适量，然后加入几朵胎菊，水温控制在80度左右，等泡开之后，就可以饮用了，经常喝点可以健脾益胃、美容养颜，还能补血提神，改善失眠。
2、地黄山药茶
平常精血不足、肾气亏虚、阴阳失调的人群，也可以用西洋参、炙甘草、云茯苓等多种名贵中药材，做成地黄山药茶。地黄山要查里面的山茱萸能够健脾润肺 ，熟地黄可以起到滋阴补血、益精添髓的功效。经常喝点地黄山药茶能够滋阴润燥、改善阴气不足导致的肾虚症状。
3、首乌三地茶
这道茶，做法相对比较讲究，要将所有的药材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起来，每天冲泡一包，就可以饮用了。首乌三地茶喝了之后可以滋肝养肾、滋阴润燥，起到改善腰膝酸软、盗汗、yi精等作用，还能对常见的失眠多梦、神经衰弱、头晕起到很大的调理作用。
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶
滋阴补肾喝什么茶，现在的很多人都喜欢喝茶，不只是老年人，很多年轻人也加入了喝茶的队列，适当的喝一些花不仅可以修养身心，还可以滋阴补肾，喝一些花茶还可以帮助女性美容养颜，下面我告诉大家滋阴补肾喝什么茶。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
红枣茶
需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
人参茶
人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶
肉苁蓉是一种非常适合男性滋阴补肾的.中药材，具有养肝明目、健脾益胃等功效。平常存在阴虚火旺、肾气不足的人群，可以用肉苁蓉干片适量，然后加入几朵胎菊，水温控制在80度左右，等泡开之后，就可以饮用了，经常喝点可以健脾益胃、美容养颜，还能补血提神，改善失眠。
2、地黄山药茶
平常精血不足、肾气亏虚、阴阳失调的人群，也可以用西洋参、炙甘草、云茯苓等多种名贵中药材，做成地黄山药茶。地黄山要查里面的山茱萸能够健脾润肺 ，熟地黄可以起到滋阴补血、益精添髓的功效。经常喝点地黄山药茶能够滋阴润燥、改善阴气不足导致的肾虚症状。
3、首乌三地茶
这道茶，做法相对比较讲究，要将所有的药材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起来，每天冲泡一包，就可以饮用了。首乌三地茶喝了之后可以滋肝养肾、滋阴润燥，起到改善腰膝酸软、盗汗、yi精等作用，还能对常见的失眠多梦、神经衰弱、头晕起到很大的调理作用。
阴虚体质喝什么养生茶
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
简单的来说，阴虚体质的你是各种干燥、各种枯萎，完全没有养分，专家建议，阴虚体质的朋友可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类，例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
阴虚体质喝什么养生茶
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
简单的来说，阴虚体质的你是各种干燥、各种枯萎，完全没有养分，专家建议，阴虚体质的朋友可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类，例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
喝什么养身茶能治疗肾阴虚:.
病情分析：你好，肾阴虚应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。可以选用黄精，枸杞，西洋参，麦冬泡茶。意见建议：肾阴虚病人禁服温热之性的食物，如桂圆，荔枝，羊肉，生姜，狗肉等，少食温热之性的药物，如仙灵脾，鹿茸，杜仲，续断，巴戟天等。
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病情分析：你好，肾阴虚应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。可以选用黄精，枸杞，西洋参，麦冬泡茶。意见建议：肾阴虚病人禁服温热之性的食物，如桂圆，荔枝，羊肉，生姜，狗肉等，少食温热之性的药物，如仙灵脾，鹿茸，杜仲，续断，巴戟天等。
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病情分析：你好，肾阴虚应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。可以选用黄精，枸杞，西洋参，麦冬泡茶。意见建议：肾阴虚病人禁服温热之性的食物，如桂圆，荔枝，羊肉，生姜，狗肉等，少食温热之性的药物，如仙灵脾，鹿茸，杜仲，续断，巴戟天等。下载本文
