1. 身材管理器是一种三件套分体式塑身衣，它的作用类似于高跟鞋和文胸，都是通过适当的穿着来改善体态。只要选择适合自己的尺码，长期穿着身材管理器通常不会产生副作用。
2. 长期穿著身材管理器可以在日常生活中保护皮肤，增强肌肉力量，提升关节弹性，以及协调身体机能。
3. 新手穿著身材管理器时可能会感到一些不适，特别是对于副乳较大的人来说，腋下和腰间的磨擦可能会比较明显。这是因为身材管理器的高位设计旨在包裹附乳和腋下脂肪，对于习惯了脂肪自由分布的身体来说，刚开始可能会感到不适，但通常在一周左右就能适应。
4. 身材管理器的腰夹和束裤部位可能会引起皮肤反应，表现为腹部和臀部周围发痒。这通常是因为远红外线的功效加速了血液循环，导致皮肤干燥。建议增加饮水量，并涂抹润肤露以缓解症状。
5. 对于酸性体质的人来说，身材管理器中的负离子有助于净化血液。如果肝功能不佳，身体可能会通过皮肤这个最大的排毒器官进行排毒，表现为穿着内衣后皮肤上出现小豆豆。这种情况通常在几天后会有所改善。
6. 穿着功能性面料的身材管理器可能会出现打嗝和排气的情况，这是正常通气反应，表明面料具有促进血液循环、通便和通气的功能。
7. 心脑血管疾病患者或血压不稳定的人，在穿着身材管理器后可能会出现头晕、恶心的反应。建议这类人士可以先减少腰夹的使用，缩短穿着时间，并逐渐增加，以减少不适。如果出现皮肤长痘、色斑、红疹等症状，通常是排毒反应，增加饮水量，通常在10天左右会自然好转。
8. 穿着身材管理器时，建议每天进行八小时的穿着，并进行八次调整，同时饮用八杯水。充足的饮水有助于水作为载体，促进内衣中棱形纤维的点刺按摩效果。
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