当青少年遇到问题时，他们可以寻求学校心理老师的帮助。学校心理老师通常接受过专业的心理咨询训练，能够为学生提供有效的心理支持和指导。此外，青少年还可以尝试联系12355，这是一个由共青团主管的全国性公益性机构，旨在为青少年提供服务。
12355遍布全国各地，青少年只需拨打这个热线电话，就能获得免费的咨询服务。此外，各地还提供了相应的QQ咨询服务，方便青少年在线寻求帮助。这些服务为青少年提供了更多的选择，使他们能够根据自己的需要和方便选择最合适的咨询方式。
除了上述渠道，青少年还可以考虑加入一些青少年心理支持团体。这些团体通常由志愿者和专业人士组成，旨在为青少年提供一个安全的交流平台。在这里，青少年可以分享自己的经历和感受，获得他人的理解和支持。同时，团体中的专业人士也会提供指导和建议，帮助青少年更好地应对问题。
在寻找心理咨询的过程中，青少年应尽量选择正规渠道，以确保获得专业和可靠的支持。如果遇到困难，不妨向家长或信任的成年人求助，他们往往能够提供宝贵的建议和支持。总之，面对问题，青少年不应独自承受，而应积极寻求帮助，这样才能更好地应对挑战。
值得注意的是，除了上述渠道，青少年还可以尝试寻求其他形式的支持。例如，一些社区中心和非政府组织也提供青少年心理健康服务。此外，网络上也有一些专业的心理咨询平台，为青少年提供在线咨询服务。青少年应根据自己的具体情况，选择最合适的渠道和方式，以便获得有效的帮助。
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