有人担心，天天洗发会导致头发上的油脂被洗掉，从而使头发变得干燥、枯黄、蓬乱。然而，大多数医学专家认为，这种担忧是多余的。因为每个人的头皮上，每平方厘米都分布着约144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，正常的头发清洗不仅不会损伤头发，反而能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发更加光泽有弹性。
相反，如果头皮上的油脂过多，反而容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重时甚至会导致脱发。此外，脏乱的头发很容易成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌旺盛，头发容易油腻粘重。如果油脂在头发上残留时间过长且得不到及时清洗，很容易沾染尘埃和污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光。而且，这还会增加头发间的摩擦，在梳理时容易造成发质受损、头发开叉甚至断裂。因此，天天洗发可以清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开叉和断裂的机会。
有些人担心天天洗发会导致头皮屑增多。实际上，人体肉眼所见的头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。在一般情况下，机体或皮肤功能异常时，头皮屑才会明显增多。例如，皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白且干燥。而医学研究认为，头皮屑增多的原因比较复杂，可能与喷发胶、洗发剂等残余物质有关，也可能是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现。此外，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多。但头皮屑增多与洗发之间并不存在必然的联系。
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无根据的。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织里，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织。每天头发脱落数在50-100根以内都属于头发的自然脱落。即便是洗发过程中出现的脱发，多数也是因为洗发用品使用不当或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
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