戒烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免碳酸饮料。少吃辛辣、粗糙食物，不暴饮暴食，减少对胃有刺激性的药物摄入。
饮食建议一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐以免增加胃负担。
记得每天早起喝水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，药店能买到的补液盐也可冲服。建议自制红枣姜水饮用，红枣可不食用，姜片可以。
水果方面，苹果和香蕉都是不错的选择。苹果需用水泡10分钟，带皮吃。
早餐选择米汤、粥汤、高蛋白粉搭配纤维含量充足的饼干，主食可选细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等，牛奶可换成豆浆或蜂蜜水，还可以喝红枣姜水。
午餐建议瘦肉、鱼、嫩牛肉，当季汤剂最养生，如鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等，关节炎患者不宜喝骨头汤。
避免食用奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等，烹饪方法宜采用蒸、煮炖、烩、煨等。
蔬菜和水果如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，切细丝、小丁、薄片煮熟，有的制成泥。
推荐紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。
木瓜鲩鱼尾汤：番木瓜1个，鲩鱼尾100克，山药做菜也很好吃，砂仁肚条：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
晚餐建议大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克，食物制作需细、碎、软、烂，并养成吃七分饱的习惯。
除了苹果香蕉，西红柿也是适合食用的水果。
难消化食品如玉米饼、糯米饭、年糕等，需养成习惯后适量食用，以补充不同营养。
最后，牛奶是好东西，但需注意平时是否喜欢喝及是否适应，一天一袋足够。详情
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