健身肩关节响痛怎么办_懂视

视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001 知道1 知道21 知道41 知道61 知道81 知道101 知道121 知道141 知道161 知道181 知道201 知道221 知道241 知道261 知道281

健身肩关节响痛怎么办

2024-12-24 07:06:33 责编:小OO

点击下载本文 文档为doc格式

1. 健身时肩关节出现响声并伴有疼痛，可能是患有肩周炎或扭伤等情况。
2. 此时应多休息，减少肩部运动，避免二次伤害。
3. 可口服布洛芬缓释片、氨酚待因等消炎镇痛药物。
4. 进行推拿、按摩或针灸等中医理疗，配合热敷，缓解肩关节疼痛。
5. 可以使用万通筋骨贴或涂抹红盯皮花油、扶他林软膏等活血化瘀药膏。
6. 若疼痛感强烈，建议到医院检查，拍摄肩关节X光片，观察关节状况。
7. 根据检查结果，配合医生进行治疗。

下载本文

显示全文

全部频道