1. 对于极简生活的理解因人而异，我认为其核心在于注意力的集中，专注于真正重要的事务。
2. 极简生活意味着对生命的细腻体验，保持自然节奏，让生活节奏放慢，简化，清晰。不强迫，不放弃，不急于前行，也不后退，珍惜生活中的每一刻。
3. 目标简化：在一年内，专注于一个精心筛选的核心目标。
4. 衣着极简：衣橱以黑白灰为主，遇到喜爱的款式，会购买多件，保持清爽，易于搭配，节省时间。
5. 言语谦逊：在专家面前少言，尤其是在不熟悉的场合。
6. 感情专一：追求纯粹的恋情，要么全心全意，要么彻底放下，避免复杂情感，对暧昧保持距离。
7. 上网时间控制：减少上网时间，限制社交软件使用，定期删除或停用，设定每日、每周、每年的上网限制。
8. 阅读精选：只阅读一流的书籍，专注于自己喜欢的作品。喜欢的书籍可以每年重复阅读，深入领会。
9. 整理收纳：购买物欲减少，注重质量而非数量，每晚清理一次垃圾，每周花费半小时进行彻底清洁。
10. 情绪管理：在意见分歧时保持谦逊和开放，倾听他人意见，尤其是专家的建议，避免无谓的愤怒和自我中心。
11. 学习专注：学习高难度的技能，如编程、长篇写作，虽然投入大，但回报丰厚，避免低效竞争。
12. 作息规律：保持简单而有规律的生活节奏，早起晚睡，每天早晨锻炼一小时，控制自己的生物钟，感觉良好。早起锻炼有助于晚上早睡，形成良性循环。
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