现在烫发主要分为冷烫和热烫两大类。其中，热烫包括离子烫、陶瓷烫和数码烫。虽然这些烫发技术在操作方法和效果上存在一定差异，但它们都需要先对头发进行软化处理，然后再上杠子完成烫发过程。热烫的优点在于，烫后的发型在干发时卷度更好，且头发较为柔软，具有弹性。
目前，数码烫和陶瓷烫较为流行。数码烫是一种内外加热的烫发技术，温度较低，对头发的损伤较小。数码烫的优势在于其可控的加热温度和时间，可以根据不同发质进行调整，从而使烫发效果更加自然、飘逸。此外，数码烫使用的设备较为先进，能够更好地保护头发。
陶瓷烫则是利用远红外线陶瓷棒加热做卷发，温度大约在180度左右。陶瓷烫的卷发效果较为自然，尤其在干发时卷度更漂亮。不过，陶瓷烫对设备的要求较高，且操作难度较大，对发型师的手艺要求较高。此外，陶瓷烫在烫后48小时内不能使用风筒吹或拉直，否则会影响发质。
至于SAP烫，它是一种基于离子烫技术的烫发方法。离子烫通过改变发质结构来实现烫发效果，但会对头发造成一定损伤。SAP烫现在已经较少人使用，它的烫发效果相对较为单一，且对发质有一定的伤害。
综上所述，数码烫和陶瓷烫在当前较为流行，它们各自有独特的优势。在选择烫发方法时，可以根据自己的需求和发质来选择合适的烫发技术。
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