1. 食用油一旦开封，便开始接触空气，随着时间的推移会逐渐氧化。当食用油氧化到一定程度时，其品质会下降，因此建议尽快食用，以免影响健康。
2. 食用油开封后的最佳保存期限通常不宜超过两个月。在此期间，应确保食用油存放在阴凉、干燥、避光的环境中，以延缓其氧化过程。
3. 每日人均食用油的摄入量应控制在25克以内。过量摄入食用油可能会对身体健康产生不利影响，包括增加心血管疾病的风险。
4. 为了保证食用油的新鲜度和营养价值，建议使用家用榨油机现场榨取食用油，这样可以确保油脂的品质，同时避免因储存不当导致的油脂酸败。
5. 在日常生活中，最好使用玻璃瓶等不透光的容器来储存食用油，并存放在阴凉、低温的地方。这样的储存条件有助于维持食用油的品质，延长其保质期。详情
下载本文
