晚上睡觉时感到反胃的情况，通常与胃炎有关，也可能因生活习惯和饮食作息不规律引起。此外，烟酒过度也会加重这种不适。为了改善这一状况，首先需要注意避免暴饮暴食和过多摄入油腻食物。同时，戒烟戒酒也是非常重要的。
针对胃炎引发的不适，可以采取药物治疗，如口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒，这些药物有助于缓解症状。如果出现疼痛，可以使用颠茄片来缓解。需要注意的是，药物使用应在医生指导下进行。
除了药物治疗，调整生活习惯同样重要。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于改善胃部不适。同时，保持良好的饮食习惯，如细嚼慢咽，避免过冷或过热的食物，也有助于减轻胃部不适。
此外，适量的运动也能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而减轻胃部不适。运动时应避免饭后立即进行剧烈运动，以免加重胃部负担。
如果上述方法仍无法缓解症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况给出更为详细的治疗方案，包括但不限于进一步的检查和针对性的药物治疗。
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