立夏是表示告别春天，是夏天的开始，在天气上，标志着正式进入雨季，雨量和雨每日会明显增多。不过，立夏并不会使天气变凉快。在气候上，立夏一过，地表湿度变大，每天地面吸收的热量比放出的热量还要多，空气温度也会越来越高，大约再过一个月左右，真正的夏天就来了，气温也会稳定在20-30℃之间，会有梅雨季节，天气会相对变潮。
如果想要让室内更凉快一些，可以尝试使用以下纳凉方法：
1. 使用遮阳窗帘：防止阳光直射室内，减少室内的热量。
2. 开启空调：可以有效地降低室内温度。
3. 风干物燥的时候要勤于除尘。
4. 植物摆放在阳台或者窗口等阳光照射得到的地方既可以乘凉也可以装饰。
此外，也可以进行一些适合夏季的运动如游泳、瑜伽等，帮助身体散热降温。
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