四季豆通常需要煮10到15分钟才能熟透。煮四季豆的时间不宜过短,因为如果煮的时间过短,可能无法确保四季豆中的营养成分得到充分烹煮,而煮的时间过长则可能导致营养成分流失。不过,烹饪方式也会影响所需时间,例如,焯水后再煸炒可能需要10到15分钟。需要注意的是,四季豆中含有皂苷和凝血素等有毒物质,如果没有完全煮熟,可能会引起食物中毒。因此,确保四季豆彻底煮熟是非常重要的。四季豆一般指菜豆,是豆科菜豆属草本植物,茎上有柔毛;托叶披针形,小叶宽卵形或卵状菱形;小苞片卵形,有数条隆起的脉,大概与花萼一样长。
下载本文