诗和词区分方法如下：
1、表达字数：诗的表达字数是规则的，如七言诗、五言诗等，每句都有固定的句式，大致分为绝句、律诗和古体诗。而词没有固定的句式，也不要求字数有多少，可以一句三个字，也可以一句九个字。
2、名字：每首诗都有它固定的名字，并且在有了名字之后是不能轻易被改变的，并且是唯一的一个名字。词可以有自己的名字，也可以额外加上词牌名，如“沁园春”就是一个词牌名。
3、音乐关系：诗的诞生是先有文字内容，然后再进行配乐、吟诵或演唱，内容是第一位的，其他皆是末节。但词不同，词是先有音乐，然后才进行文字内容的填充，音乐等要素在第一位，内容反倒并不是特别重要。
4、表现风格：诗的开阔可以表达很多社会生活，词的幽深适合表达细腻幽微的情绪和心境。
5、本质：诗的本质特征是抒情美，词的本质是一种抒情诗体，是配合音乐可以歌唱的乐府诗。
6、语言特色：词的语言偏于精工华美，更加轻灵细巧、纤柔香艳。
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