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想死怎们办12岁
2024-08-06 01:18:42 责编:小OO
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你要问的是12岁想死怎么办吗？运动、倾诉、看电影。12岁想死的缓解方法如下：
1、运动：可以适当进行运动，如慢跑、快走等，可以促进大脑多巴胺的分泌，从而缓解抑郁、悲观等负面情绪。
2、倾诉：如果身边有家人、朋友出现了死亡，可以与其进行沟通、倾诉，将内心的苦闷向他倾诉，从而得到他们的开解，有利于缓解不良情绪。
3、看电影：如果长时间处于压抑的情绪中，可能会出现精神恍惚、情绪低落等症状。此时，可以到户外适当看电影，能够舒缓心情，也可以一定程度上缓解上述症状。

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