首先，将新鲜的苤蓝菜洗净并切成适当的大小。
接下来，可以选择用盐腌制或者酱腌制的方法。
对于盐腌制，可以在容器底部撒一层盐，然后放入苤蓝菜叶子，再撒上一层盐，重复这个过程，最后覆盖上盐。
盐腌制需要一定时间，一般是数小时到一整天。
而酱腌制则可以选择使用酱油、酱料等腌制材料，将苤蓝菜放入容器中，浸泡在腌制液中，时间也较长。
完成腌制后，苤蓝菜可以变得更加鲜嫩可口，适合用于凉菜、火锅等食品。
