1. 选择新鲜水果，去皮、去籽、切成小块。
2. 将水果块放入搅拌机中，加入适量的酸奶或椰浆，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的水果液倒入冰棒模具中，每个模具填充2/3左右，留出一定的空间。
4. 将冰棒模具放入冰箱中，冷冻3-4小时以上，或直至完全冷冻。
5. 取出冰棒模具，将模具底部在流动水下浸泡一会儿，轻轻旋转模具，使冰棒脱离模具即可。
