初伏：7月12日至7月21日
中伏：7月22日至7月31日
末伏：8月1日至8月10日
三伏是中国农历中的传统节气，是夏季最热的时期。在这段时间，气温高、湿度大，人们容易感到疲倦、口渴，需要注意防暑降温。人们应该多喝水、多休息，避免长时间在烈日下活动。此外，合理饮食，多摄入富含水分的食物和清凉的水果，有助于缓解炎热的天气带来的不适感。
