1. 疾病预防与促进健康:健康心理学致力于研究人们如何通过改变行为、调节情绪、管理压力等积极影响健康。它探讨预防疾病的策略,如提供健康教育、制定行为干预计划和培养健康习惯等。
2. 生活方式与健康:健康心理学研究人们的生活方式对身体和心理健康的影响。它关注睡眠、饮食、运动等因素,并探索如何通过行为改变和心理干预来改善健康状况。
3. 疾病管理与康复:对于已经患有疾病的个体,健康心理学提供支持和干预,帮助他们应对疾病的身体和心理方面的挑战。它关注慢性疾病管理、疼痛管理、康复和生活质量的提升等问题。
4. 心理社会因素与健康:健康心理学研究人际关系、社会支持、文化和环境对健康的影响。它探讨社会因素如何塑造人们的健康观念和行为,并分析社会差异对健康的影响。
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