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人为什么不能睡三觉
2023-05-09 16:58:06 责编:小OO
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人为什么不能睡三觉这个问题涉及到人类的睡眠模式和生物钟。人类的生物钟调节睡眠-觉醒循环，通常包括一个主要的夜间睡眠和一个短暂的午休或小睡。这是基于人类自然的生理需求和大脑活动的节律性变化。睡眠被认为是身体修复和恢复的关键过程，其中包括深度睡眠和REM睡眠阶段。

睡眠过多或分散的睡眠模式可能破坏正常的生物钟节律。如果人们睡过多的觉，可能导致感到疲倦和昏昏欲睡，甚至影响日间的注意力和认知功能。此外，人们可能会发现难以入睡或保持睡眠，导致失眠问题。

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