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u型枕使用的正确图片
2023-05-09 16:58:42 责编:小OO
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U型枕的正确使用方法是将枕头置于颈部的后方，使U形部分包裹住颈椎，支撑头部的重量，同时保持颈部与头部的自然对齐。

枕头的高度应适合个人的身高和颈椎曲度，以确保头颈的舒适度和稳定性。

使用时应注意不要过度靠仰，以免造成颈部过度伸展或不适感。

此外，还需定期清洗和保养枕头，保持清洁卫生。

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