地藏经是佛教经典之一,听经被认为是一种修行方式,可以帮助人们获得内心平静和智慧。
睡眠状态下,人的意识处于相对放松的状态,这时候听地藏经能够进入潜意识,并潜移默化地影响我们的心灵。
不过,要注意选择合适的音频,避免过于刺激或嘈杂的声音,以免影响睡眠质量。
另外,如果听经过程中出现不适或影响正常休息,应及时停止。