通常，一个普通的中等大小馍的热量约为150至200卡。
然而，具体数值会因面团配方和馍的制作过程而有所不同。
馍的主要成分是面粉、水和酵母，这些不会增加太多热量。
如果馍中添加了高热量的配料如油脂或肉类，热量就会增加。
