谷雨时节，人们会祭祀土地神，以祈求丰收和五谷丰登。同时，人们也会进行清扫、驱邪等传统习俗，以迎接新的农耕季节。
在饮食方面，谷雨时节人们注重养生和保健。常食用一些春季养生食材，如山药、豆腐、莴苣等，以促进身体健康。此外，也有一些地方有特定的食俗，如湖南的“谷雨藕”、四川的“谷雨豆花”，以及南方地区喜食谷雨时节新鲜采摘的蔬菜水果等。
