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跑200米技巧
2023-05-09 16:57:40 责编:小OO
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跑200米是田径运动中的短跑项目之一，需要在短时间内发挥出最大的速度和力量。技巧方面，首先要注意的是起跑姿势，双脚要距离起跑线适当，双手放在起跑线后方，准备时身体略微前倾。起跑时要迅速用力推出双腿，同时身体要尽量贴近地面，膝盖要高举，保持加速的力量。在200米的比赛中，还需要注意节奏的掌控，前段要快速加速，后段则要注意保持速度并且合理掌控呼吸，以保证最后的冲刺能够有力量。此外，跑道内的弯道也是需要注意的地方，需要通过技巧和经验来掌控姿势和速度。

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