以下是一些适合替代晚餐的选择:
素食主义者可以选择豆类、蔬菜、全谷物等植物性食物作为替代品;鱼、鸡肉或豆腐等富含蛋白质的食物也是不错的选择;沙拉搭配健康的蛋白质来源,如鸡胸肉或鳄梨,是营养丰富的晚餐替代品;另外,健康的汤类也可以作为晚餐的替代品,例如鸡汤或蔬菜汤。