它有多种好处。
首先，这个姿势可以帮助改善血液循环，促进血液回流到上半身，减轻下肢浮肿。
其次，它可以帮助舒缓腿部和腰部的紧张和疲劳，减少腿部疼痛和不适。
此外，腿靠墙式还可以帮助放松身心，促进睡眠和缓解压力。
总的来说，躺床上腿竖墙上的好处包括促进血液循环、减轻下肢浮肿、缓解腿部疼痛、放松身心和改善睡眠。下载本文
