1.蒜薹切段洗净，胡萝卜切片2.木耳提前泡发好洗净3.碗中打入两颗鸡蛋，搅散4.锅中水开，放蒜薹烫30秒，捞出控水5.锅内热油，放入鸡蛋炒熟,盛出6.热油葱花爆香，依次倒入蒜薹，胡萝卜，木耳，放生抽，蚝油，...

素炒蒜苔是以蒜薹为主材的菜肴，零难度。其实炒菜大致上都差不多，只是在一些小方面的处理上略有不同。1、蒜苔摘净，掰成1厘米左右的小段，洗净沥干水份；葱切末；蒜切片；适量泡红辣椒。2、开火，锅内加入适量的水烧开...

1、将蒜苔切制成适宜的段状，而后清洗并沥干水分，腊肉的话清洗后直接切片，红椒则是去除籽与蒂，清洗并切制成丝状。2、起锅烧上适量的清水，往里面加上食盐，等水沸腾之后，我们加蒜苔下去焯烫，不用加钙质，焯60秒之后...

直男蒜苔炒肉操作步骤：第一步：开大火，将油放入锅中烧热，直到看到油开始有些冒烟为止；第二步：将肉放入锅中翻炒，基本上扒拉两下就熟了（如果有姜、大蒜啥的，先放这些）；第三步：当肉熟之后开始放入辣椒和蒜苔...

1、炒菜苔1.准备好菜苔，将它们洗干净。2.随后切成段。3.将蒜子也切成碎。4.锅中热油，加入菜苔和蒜子一同翻炒。直至出水!5.最后再加入盐和味精，翻炒均匀后即可盛起食用~2、炝炒菜苔1.准备好材料2.烧油放干...

即可将蒜苗捞出，沥干。5、另起油锅，烧热后，将葱、蒜和小红椒倒入锅中爆香。6、将焯过水的蒜苔倒入锅中继续翻炒2分钟左右。7、加入适量的食盐、鸡精、花椒粉，淋上少量的老抽添色。8、翻炒至均匀，出锅即可。

倒入蒜苔，继续翻炒倒入肉末，继续翻炒倒入调好的调料汁，继续翻炒收汁后搞定！下饭！蒜苔可以配什么菜素炒3腊肠炒蒜苔的做法新鲜蒜苔1小把洗干净，切断腊肠切小片锅中烧油放入腊肠翻炒一下加入蒜片、小米椒...

蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到...

首先我们需要准备原料，有蒜苔，香精等，第一步我们把买回来的蒜苔清洗干净去掉两段，之后然后将蒜苔切成一段一段的，我们把切好的蒜苔放在盘子里，准备以后使用，然后将锅内放入食用油，等油稍微温热之后将蒜薹放入锅中进行...

蒜苔炒蟹味菇：准备用料：蒜苔150g、蟹味菇200g、花生油15ml、盐适量、胡萝卜20g、酱油10ml。1、准备食材。2、蟹味菇用水焯一下。3、热锅放油，放入蒜苔翻炒几下。4、放入蟹味菇翻炒几下。5、放入酱油。6、放入胡...