1、解渴利尿：娃娃菜中含有大量的水分，食用有解渴的作用，热量也较低。含有β-胡萝卜素、铁、镁，可提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中富含钾可将盐分排出体外，具有利尿作用。2、利肠通便：娃娃菜中含有大量的粗纤维...

1.促进消化娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。2.解渴利尿娃娃菜热...

娃娃菜的营养价值娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。娃娃菜的功效与作用1、增强...

1、娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。2、娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍；是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。3、娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和娃娃菜差...

一、木耳娃娃菜黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为"素中之荤"。黑木耳不仅是烹调原料，而且还具有药用价值。长其食用，能消除肠胃中的杂物，具有润肺和清涤作用。娃娃菜也还含有丰富的纤维素及微量元素。材料:娃娃菜、...

娃娃菜能通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。娃娃菜为身体增强抵抗力，有预防感冒及消除疲劳的功效。娃娃菜的营养价值高吗有些...

娃娃菜的功效与作用2娃娃菜的营养价值娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。...

娃娃菜和小青菜都是常见的蔬菜，它们都含有丰富的营养价值。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，富含多种维生素和矿物质。娃娃菜含有维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，这些营养成分有助于增强抵抗力、消除疲劳、通利肠胃、...

营养价值儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。大头菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发...

富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的娃娃菜还含有微量的钼，可抑制人体内亚胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。