5、fatsecret卡路里计算器fatsecret卡路里计算器安卓版是专门用于计算食物热量和卡路里的手机软件，减肥首先要控制摄取的卡路里的，那些热量很高的食物要少吃，而这款app就可以帮你清楚知道每个食物的热量，可以很轻松的避开高热食...

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666889。Keep是一款健身和健康管理应用程序，可以帮助用户跟踪他们的健身计划、记录饮食和水的摄入量、计算卡路里消耗、提供锻炼和饮食建议。根据查询KeepAPP官网得知，初始密码为666889。用户需要登陆进去改初始密码，以确保账号...

1.FatSecret卡路里计算器FatSecret卡路里计算器可能是更适合国人使用的一款应用，因为它完美支持中文。除了跟踪食物热量和锻炼强度，你还可以参考一下FatSecret的食谱，获得更健康的食物摄入。另外，你还可以添加睡眠时间等综合内容...

2.了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动...

真我，可以记录三餐的饮食卡路里，特别适合减肥人群，记录食物的卡路里，计算每日消耗量，会慢慢发现，有些食物的热量竟然那么高

这涉及到很多因素的，例如你的身体状况，跳健身操的强度等。一般来说，动作到位的话,一刻也不停,一小时可以消耗600卡。注意：长时间的高强度锻炼需要注意间隔休息。大约二十分钟休息五分钟，重复三组就可以了。

目前微信暂不支持显示运动消耗千卡数，只支持显示每日的步数情况，我们可以根据走一步会消耗0.04卡路里的热量，来计算我们每天消耗的卡路里数。以下是查看微信步数的方法。操作方法：1、打开”微信“app2、点击右上角”放大镜...