其次只要不是长期大量食用山药，一般是不会助湿的，食物之所以会助长湿气，主要是其过于甜腻肥厚，影响了人体脾胃功能导致的。铁棍山药一天吃多少合适建议一天吃100-200克即可。铁棍山药中含有大量的蛋白质、淀粉、纤维素、维生...

原来是因为这位男士平日里脾湿较重，而山药功在滋补脾阴，所以脾湿重的人再吃山药，就会导致脾更被湿气困住，从而运化不利，就会出现消化不良、胀气等情况了。东晋永和初年，有一个采药人来到衡山，迷路粮尽，坐在悬崖下休息。

湿气重不能单服山药，山药主补脾阴，补脾阳的就能健脾去湿

山药养胃、养肺而且还有补肾的作用，这是推荐男性朋友们除湿的菜品。山药本身其实并没有排毒除湿的作用，但是山药有补脾的作用，可以间接的帮助湿气的排出。祛湿的话建议选择铁棍山药，除湿效果相比普通山药好一点。上面提到的...

可能这就是一方水土养一方人,一方土地孕育一种独特的食物吧,焦作温县垆土地里挖出的铁棍山药就是不一样...可是很快,新鲜山药就没有了,因为时令过了,新鲜山药在打霜后开挖,然后到年前年后的这段时间口感是最好的,粉糯甘甜面,隔水清...

引起脾胃虚弱的原因有很多，比如常吃寒凉的东西，损伤脾胃；或经常喝酒，爱吃肥肉等厚腻之品，也容易引起湿热蕴脾，导致脾胃功能虚弱；或平时思虑过多，中医上讲“忧思伤脾”；或大病之后，身体虚弱等等，原因很多，从日常生活...

2、铁棍山药吃多了会导致人便秘铁棍山药虽然滋补的效果很好，但是食用一定要适量，一般每人一天吃上三四两就可以了，因为铁棍山药藕固涩的作用，吃多了不但会上火，甚至还会导致人们出现便秘的。吃铁棍山药的时候可以煮着吃、...

适量吃不会上火，但吃多了有上火的可能。铁棍山药从中医的角度来看性平、味甘,属性上属于平性,因此,不具有寒气也不具有热气,可放心食用,注意控制好量就不会出现上火现象。山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物,这种食物...

会引起上火。它主要是用与肺脾肾比较虚的人，可以养阴。如果是过敏体质的人要禁止吃山药，脾虚湿气大的不适合吃。大多数人来讲是当然是没有问题的，但铁棍山药营养丰富，如人参一般，因此吃多了会上火哦。

肠胃不好湿气重，可以从运动、穴位贴、药物方面改善。引起人体湿气重的原因比较多，常见的有环境因素、体质、饮食因素，居住潮湿的环境会导致身体及肠胃湿气重。通过大量的运动出汗是去除湿气比较好的办法，特别是对于长期待在...