低嘌呤海鲜有鲭鱼、凤尾鱼、金鱼等。不一样的海鲜带有的嘌呤含量不一样，鲭鱼、凤尾鱼、金鱼、小鱼、贝类、鱼卵等带有的嘌呤含量较高，鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、小龙虾、蟹、杜蛎等带有的嘌呤含量较低。海鲜含嘌呤高的食物每10...

1、海参。味甘、咸，性温，有益精血、补肾气，润肠燥作用。其性温补、足敌人参，故名海参。海参属于低嘌呤的食物，比一些蔬菜的嘌呤还要低，还含有的刺参黏多糖和硫酸软骨素还能起到缓解关节疼痛的作用，对痛风病有...

1、嘌呤含量很少的海鲜（＜50mg/100g）：海参、海蜇皮、海藻；2、嘌呤含量中等的海鲜（50-150mg/100g）：鳗鱼、鳝鱼、鲑鱼（又叫三文鱼、大马哈鱼）、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、金鱼、小虾、龙虾、乌贼和蟹等...

海鲜中也有嘌呤含量低的，例如海参、海蜇等，每百克嘌呤含量只有4~5毫克，比大米的嘌呤含量还低，痛风患者可以食用这类低嘌呤海鲜。在鱼类中鲈鱼、金鱼、墨鱼、黄鳝、鲫鱼、鲤鱼等属于中嘌呤的食物，可以少量食用。武昌鱼、...

食物嘌呤含量表（如下）：1、低嘌呤食物：2、中嘌呤食物：3、高嘌呤食物：

7、海鲜：海蜇、海参、海藻。海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克，比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低。8、其它：西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制...

另外，鱼贝类食物中，白仓鱼、鲢鱼、海鳗、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、牡蛎、小虾、所有贝壳类、干贝、鱼干等嘌呤含量也很高，每100g含嘌呤150mg以上，痛风患者慎吃。哪些鱼嘌呤含量低对于痛风人群来说，在非急性期的时候...

其实海鲜都属于高嘌呤的食物，相对而言海鲜中嘌呤含量较低的有牡蛎、螃蟹、飞鱼、鲑鱼、金鱼、青鱼、龙虾等。平时痛风患者尿酸控制不稳定时，不建议食用海鲜，容易导致尿酸增高，诱发痛风的急性发作，所以平时一定要养成良好的...

以下是十种常见的低嘌呤肉类：1.鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪、低嘌呤的选择，适合作为高蛋白饮食的一部分。2.鳕鱼：鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是低嘌呤的海鲜选择之一。3.火鸡：火鸡肉是低脂肪、高蛋白的肉类，含有较...

实际上低嘌呤食物还包含蔬菜水果，新鲜水果，奶制品，蛋类食品，干果，大米白面粉以及产品，粗粮中的小米、乌麦、燕麦片，甘薯中的马铃薯、山芋、地瓜、木薯。上边给了大伙儿一张普遍低嘌呤食物一览表，生活起居中，大伙儿能够...