把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭用料贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克做法洗米，加入过滤水。铺南瓜丁...

倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。血糯米：三色藜麦:京都大米的比例1:2:3藜麦杂粮饭...

紫薯/南瓜/山药豆组合装1盒；杂米(大米，糙米，燕麦米比例品种随机)生米:熟米=1:2；水可以比平时单煮精米略多一点，粗粮吸水多一些做法用料粳米180毫升；黑小米30毫升；糙米30毫升；黄小米30毫升；玉米碴20毫升；燕...

粗粮煮饭的做法具体如下：这里以粗粮红薯为例：大米半杯，红薯半个，荞麦米半杯，小米半杯。1、红薯洗干净备用。2、用电饭锅配的量杯，大米，小米，荞麦，各半杯，红薯半个去皮。3、红薯切成小块。4、所有食材一起放入...

6、加入适量的燕麦，因为燕麦很容易吸水，一定要最后放，不然很难控制好水的量。这里最好选无糖原味的生燕麦，省的一下水就糊。7、盖上锅盖，按照平时的煮饭模式开煮。如果有高压锅最好，煮出来的杂粮饭会更软糯。

1、杂粮饭:甘蔗高粱粥、五谷杂粮饭、高粱黑豆大枣饭等。2、五谷杂粮饭的配料:米类:黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、豆类:红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆。3、杂粮饭做法:(1)准备好糙米、黑米、大米。(2)把米洗净待...

如题，我想知道:杂粮饭有哪些杂粮饭的做法五谷杂粮饭配

杂粮米饭的制作方法准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。1、杂粮米洗净，用水浸泡1个小时，天热需要放在冰箱中浸泡。2、将大米洗净，用水浸泡30分钟，同时把准备好的紫薯削皮切块备用。3、将泡好的...

1、将电饭煲的内胆洗净，把表面水擦干，放入电饭煲内，再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸滤网。2、2杯大米，用清水淘洗干净。3、将清洗干净的杂粮放入电饭煲内的滤网上。4、倒入适量清水，水面没过米表面不...

11:将杂粮饭(约一碗饭的量)平铺于塑胶袋上12:将蛋，酸菜，菜脯等平均铺于杂粮饭上13:捏塑成饭团即可做法三，杂粮小饭团材料原料：杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋、盐、胡椒粉。做法1、胡...