4、蚕豆+羊肝：蚕豆和羊肝一起吃容易影响人体对维生素A的吸收，降低食物的营养价值。5、蚕豆+牛肝：蚕豆和牛肝一起吃容易影响人体对维生素A的吸收，降低食物的营养价值。6、蚕豆+榴莲：由于榴莲性质较热，蚕豆又十分干燥，两...

4蚕豆炒韭菜材料：新鲜蚕豆400克，韭菜250克，酱油10克，食盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油50克。做法：1.将新鲜蚕豆洗净，干品用水泡发1昼夜，煮熟，沥干水分。2.韭菜洗净去黄叶，切3厘米长的段。3.姜洗净...

蚕豆炒虾仁原料:蚕豆100克，虾仁150克，鸡精、精盐、花生油各适量。做法：蚕豆用盐水煮至半熟后，放入冷水中浸半分钟，捞起沥干水分。虾仁中加少许精盐拌匀。锅中放少量花生油，倒入虾仁炒几下盛出。用锅中剩余的油炒蚕豆...

1蚕豆和什么搭配好蚕豆大米粥原料：蚕豆50克，大米100克。做法：将蚕豆、大米洗净，放入煲中，加水适量，大火煮沸后转小火煲成粥即可。功效：具有利尿健脾的功效。双豆炖牛肉原料：蚕豆250克，赤小豆125...

蚕豆仁炒胡萝卜蚕豆仁与胡萝卜的搭配，不仅色彩搭配优美，而且营养丰富。而且胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，对于保护人体视力、增强免疫力都有很好的作用。用油将胡萝卜与蚕豆仁一同炒制，加入少许盐、姜末，翻炒均匀即可。结...

蚕豆和虾仁搭配不错，做法如下：主料：蚕豆300克、大虾400克、胡椒粉1克、大葱少许、生姜少许。辅料：食盐5克、生抽1小勺、白糖1点点、水淀粉适量。步骤：1、将蚕豆皮剥掉，当然你也可以不剥。因为我家有两个小朋友，为了...

1、蚕豆米炒蛋。用料：蚕豆米300g、鸡蛋3个、辣椒3个。做法：（1）准备好播好的豆米，最好分开两瓣，这样更容易入味。（2）鸡蛋打散。辣椒切丁备用。（3）把豆米，辣椒，都放入打散的蛋液里。加入盐调拌，腌制十分钟...

蚕豆最佳搭配食物是米饭和火腿，具体做法如下：工具/材料：火腿100g、蚕豆200g、八宝贡米800g、刀、水、盆、油、盘、珐琅锅。1、准备一块带一些肥肉的老火腿。2、火腿切丁，新鲜蚕豆剥去壳，提前一小时泡米。3、少许油...

准备食材，蚕豆、猪瘦肉、橄榄菜、大蒜。蚕豆剥出蚕豆米备用,大蒜切蒜片。（嫩蚕豆可以不用剥皮，直接炒就可以，我家小丫头吃蚕豆总说嚼不动皮，索性全剥掉了)锅中放水，水中放入几滴食用油和少许食盐，水沸后放入蚕豆焯水...

如题，我想知道:蚕豆怎么做好吃