1、生姜搭配茶叶，这是一种十分简便的方法，平时在喝茶叶时加入少量的生姜片，可以泡水也可以煎服，就可以有效的除去身体湿气，同时还能有发汗、解表等多种效果，特别是遇到伤寒感冒、咳嗽的症状时，也能起到双重效果。建议大...

3、姜枣散寒茶原料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。材料：将以上所有食材和药材一起研成粉末末，和匀装瓶备用即可。服法：每日早餐前用开水送服15克。功效：生姜味辛性微温...

1、生姜醋(内调)：这个喝的话其实可以起到补肾壮阳的作用，男士可以喝!要知道姜是升阳的，而醋是收敛的，所以两个搭配的话，可以起到升阳气，还可以养肝，还是很不错的呢!2、生姜+洋甘菊纯露(外用)：混合湿敷，可以直...

生姜可以参考以下吃法去除湿气：1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。2、将姜片切丝、红枣切片。3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。4、大火煮沸即可。食用疗效防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热...

姜可以和许多水果、蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗衰老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。妙招3、姜+红糖：姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。妙招4、...

1姜汤+桂圆：祛湿御寒冬天渐渐向我们靠近，早晚温差变大，我们在祛除体内湿气的同时更要注重防寒保暖，喝些桂圆姜汤就再适合不过了。桂圆性温，能益气补血，搭配生姜散寒发热，体内湿气少了，也不必担心受凉感冒。做...

姜茶姜茶是我们历史悠久的一种饮品，连外国人都十分喜爱。只需将少许茶叶、几片生姜放入盛有水的锅中煮，十分钟即可，可在饭后饮用，觉得辣，可以加点糖，焖一下。可以发汗解表，尤其对流感、伤寒等有良好的功效。姜糕...

生姜的四种吃法可以除寒祛湿：姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、...

第二、外用，用花椒泡脚，泡脚本身就可以去除人体内的寒气和湿气，如果用花椒泡水，那么去湿的功效会翻倍，可以取适量的花椒，倒入脚盆中，待水温降下来再泡脚，可以促进人体的血液循环，也可以调节人体内的体温，把寒湿逼出来...

生姜去湿气的方法21、红豆姜汤取红豆50克、生姜3片，红豆提前泡5个小时，然后和生姜一起放入锅中加适量清水，熬煮至红豆熟软即可。红豆生姜汤具有活血驱寒、利水消肿的功效，能够改善寒湿体质，帮助祛除体内的湿气。2...