1、粥类：包括小米粥、大米粥、粳米粥、八宝粥、南瓜粥、薏米粥、山药粥、绿豆粥、银耳百合粥等；2、面食：包括面条、面头、荞麦面、全麦面包等；3、汤类：包括菠菜汤、鸡蛋汤、粉丝汤等；4、蔬菜类：包括卷心菜、银耳...

多糖对胃黏膜会有保护作用，相关的研究很多，而山药富含多糖。所以，说山药养胃，可能是有点道理的。当时只是日常吃一顿、两顿，不可能达到治疗效果。这么吃最养胃：（1）选绵糯黏的山药品种选择口感绵密、糯而面、黏而粉...

五谷杂粮最养胃，玉米，小米，梗米，小麦，面食蔬菜中的瓜类比较养胃，丝瓜，冬瓜，水果中，香蕉，山楂，苹果茶叶中，红茶，普洱茶，中药补品，适合熬汤时放些，山药，莲子，红枣...

1、粥类：粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质...

如题，我想知道:有哪些食物比较养胃?

1.糯米：糯米性温和，具有润肠通便、强身健体的功效，经常食用可以帮助养胃。2.山药：山药营养丰富，含有多种矿物质和维生素，可以增强人体的免疫力，同时还能滋阴润燥。3.土豆：土豆富含维生素C、B族维生素、纤维素等营养物质...

健脾养胃的食物：牛奶、粥类、苹果、胡萝卜、菠菜1、牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥...

确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。3、汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤不能是肉汤。4、主食最养胃的是面条。米中含酸...

1、最养胃的24种蔬菜分别为：香菜、西红柿、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、甘蓝、红薯、苦瓜、白菜、包菜、扁豆、猴头菇、豌豆、白萝卜、芹菜。2、香菜《本草纲目》中说，香菜...

健脾和胃。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。10、花生，蜂蜜都是养胃的。11、红茶蜂蜜...十分养胃。