4、参加运动。瘦人脾胃虚弱，在日常要注意多参加运动。多进行体育锻炼，可以促进血液循环，可以帮助消化，改善肠胃功能。每天要保证一定的运动量，尤其是晚饭后最好出去走走，散步也是一种锻炼。白天可以出去晒晒太阳，让身体增...

2、及时的进行体育锻炼。如果想要拥有一副好的身体，那么就必须做一些肌耐力的训练，因为脾主肌肉反向刺激脾胃的吸收功能，可以让我们的肠胃消化系统功能更加完善，在运动完毕之后，如果出现厌食的情况，那就是训练过度，那因此...

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之...

多吃营养丰富的食物。配合药物治疗，主要有几个方面：一是保护修复胃黏膜，常用的药物有香砂养胃丸、雷尼替丁等；二调整胃肠功能，增进食欲，常用的药物有多酶片、鸡内金等；三是多吃容易消化的、营养丰富的食物。

保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。症状较明显时可以吃人参健脾丸、参苓白术颗粒、逍遥丸等成药；也可以让医生调理，开党参、当归、砂仁、灵芝等健脾益气补血的中药喝。

问题一:如何让瘦人吃胖一、调理脾胃功能。消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。二、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。三餐应...

白扁豆和薏米都是温和的化湿气的好物。中医有个说法，一边在补的时候，要防止滋生湿气，不然会影响补养的效果。山楂和麦芽，承担了消积助运化的作用。古人一般在补养的方子里都会添加这两味食材。脾胃不好的人，运化能力...

一、多吃山楂和山药山楂里面富含丰富的胡萝卜素，钙质和碳水化合物，主要它里面有一种特别的山楂酸，具有健脾开胃和消食化滞的疗效。可以好的进脾胃的吸收。而且山楂口感酸甜，可以增加人们的食欲。山药里面富含丰富的维生素c、...

1、脾胃不好的瘦人想要增肥首先还是要调理脾胃。因为脾胃功能不好就容易影响消化和吸收，进而出现消瘦体型。所以把脾胃调理好，消化吸收功能就好，营养吸收方面也会提高。2、按时规律三餐就会慢慢胖起来，治疗脾胃方面需要因人而...

瘦人想变胖需益脾胃脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强；反之，则身体消瘦，肢软力乏。　当以健脾益气，开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取营养，保证营养充分吸收外，可选用下列饮食...