低嘌呤海鲜有鲭鱼、凤尾鱼、金鱼等。不一样的海鲜带有的嘌呤含量不一样，鲭鱼、凤尾鱼、金鱼、小鱼、贝类、鱼卵等带有的嘌呤含量较高，鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、小龙虾、蟹、杜蛎等带有的嘌呤含量较低。海鲜含嘌呤高的食物每10...

酱油（海鲜）58mg/100g猴头菇（鲜）54mg/100g面包50mg/100g糯米50mg/100g绿区（高尿酸血症和痛风患者可放心吃）低嘌呤食物嘌呤含量50mg/100g以下猪血　40mg/100g核桃40mg/100g大米35mg/100g香米3...

1、鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2、肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；3、禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

食物嘌呤含量表（如下）：1、低嘌呤食物：2、中嘌呤食物：3、高嘌呤食物：

一、动物内脏，例如猪肝、猪大肠、鸭肝、鸡肝、猪心等食物；第二、海鲜类食物，例如沙丁鱼、鱼干、鲢鱼、以及螃蟹、虾等；第三、肉制品，尤其是肉汤，例如排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，这些汤汤水水中就含有非常高的嘌呤。日...

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；第三类含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg...

鱼丸、龙虾、螃蟹、海带。3、高嘌呤食物：嘌呤含量＞150毫克/100克酵母粉，鸡胸肉，动物内脏如肝、小肠、脑、海产品如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、基围虾、扇贝、牡蛎、蛤蜊，浓汤，火锅汤。

第一级是超高嘌呤食物嘌呤含量大于150mg/100g，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。它们包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等）浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉...

不过对于嘌呤含量低的海参，海蜇等对痛风影响不大的海鲜还是可以吃的。2、动物内脏嘌呤含量超过150的就属于高嘌呤食物了。而动物内脏中的嘌呤含量都远超这个数值了，比如每100克猪肝中嘌呤含量为169.5，相对于猪肉的嘌呤含量...

下面是一份整理出来的食物嘌呤等级表，超高嘌呤食物就别再吃了！动物内脏：肝、肾、脑、脾、肠……水产食物：带鱼、鲱鱼、凤尾鱼、基围虾……汤：海鲜汤、浓肉汤、骨头汤……各种畜类：猪、牛、羊、驴肉……禽肉：鸡、...