可以。红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。除了搭配芡实外，加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之...

1、祛湿赤小豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材，一起食用有良好的祛湿功效，可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防，食用时可以放在一起用清水洗净，再加入清水一起煮水喝。2、镇静安神红豆薏米和茯苓中...

大枣的功效可以补血，比如在女生大姨妈来的时候都可以吃大枣，然后对身体比较好。（2）大枣有补气养血的功效，吃了对肝也有好处，多吃对肝健康，女孩子吃了皮肤会越来越好。（3）可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态...

茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。

核心功效养颜美容、防止癌症、健脾祛湿芡实茯苓薏米赤小豆的简介薏仁、赤小豆、芡实、茯苓，既是食材又是药材，联合运用具有补肾健脾，利湿消肿等功效。中医认为“急则治其标，缓则治其本”，对于痰湿内蕴的患者，选择薏仁...

薏米赤小豆芡实茯苓一起服用具有除湿，清热解毒、健脾开胃等功效。红豆，补血、健脾胃。薏米，去湿除风、健脾胃。芡实，益肾固精，补脾止泻。茯苓，利水渗湿，健脾宁心。所以，这几味食材药材一同煲汤，除湿利水、健脾开胃的...

这些都是清热利湿的食补方子，可以同吃但量要把握好。

除了搭配芡实外，加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之效；而山药、黑芝麻、核桃是气阴双补、平补脾肺肾的食药；红豆也要换成赤小豆，薏米红豆祛湿的方子来自中医，但中医的“红豆”指的是赤小豆...

赤小豆：利水消肿，润肠通便；麦芽：消食化积，回乳消胀；白扁豆：健脾化湿，利尿消肿；芡实：补脾止泻，益肾固精；山药：益气养阴，补脾肺肾，固精止带；大枣：补中益气，养血安神；茯苓：利水渗湿，健脾宁心；橘皮：理气...

可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克辅料：水适量1、准备原料2、将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。3、将食材放在电...