REM快相睡眠，是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动；NREM是非快眼动睡眠，是睡眠的一个阶段。非快速眼球运动睡眠，在生理学上叫做慢波睡眠。非眼球快速运动睡眠阶段，全身肌肉松弛，没有眼球运动，内脏...

1非快速动眼阶段睡眠（NREM）第一期：清醒和睡眠的过渡时期，是一种很浅的睡眠。这一期为时很短，约0.5~7min，很容易唤醒，人们常常感到似乎还是醒着的状态。生理活动开始减慢，但脑电图（EEG）显示的一些特点与清醒时相...

第二个NREM阶段是深度睡眠期，此时人体完全放松，大脑电波变得缓慢，身体可以进行修复和生长。第三个NREM阶段是最深的睡眠期，此时大脑电波非常缓慢，身体处于最放松的状态。睡眠对身体的作用REM睡眠是人体进入最深度睡眠期后的...

rer好NREM也称为“非快速眼动睡眠”从字面上理解就是睡眠过程中没有发生快速眼部运动的睡眠。非快速眼动睡眠期间，大脑的活动能力下降到最低状态，这个状态能使人体得到彻底的放松，一般非快速眼动睡眠分为四个时期，分别...

5)睡眠促进脑功能的发育和发展.下面即介绍睡眠是由快眼动睡眠(REM睡眠)和非快眼动睡眠(NREM睡眠)两种状态交替构成.实际生活中看到的初生婴儿一天睡眠16-18小时,REM睡眠占一半时间.但是患有痴呆症的小儿与同年儿童相比,其RE浮睡眠大大减...

REM（RapidEyeMovement）是一种睡眠阶段，通常与快速眼动、活跃的脑部活动和梦境相关。REM睡眠是深度睡眠的一部分，尽管它的名称中含有“快速”，但它实际上是一种深睡眠状态。REM睡眠对于身体和大脑的恢复和记忆功能至关重要...

睡眠分为两个阶段：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。REM阶段是指睡眠的深度最浅的时期，此时人的眼球会快速转动，大脑活动也最为活跃。而NREM阶段则是指深度较深的睡眠时期，此时身体的肌肉会放松，大脑活动相对...

这是因为，人的睡眠过程与体温的周期性变化有关，体温的峰值越高，睡眠的质量越差。在距离睡前较远时段的运动可以提高体温的峰值，在睡眠前又刚好把它降下来，所以人就能很快入睡。中医有一段话描述的更经典一些，叫做合目...

)，REM期，共四期。其中，NREM3也可以称为慢波睡眠或深度睡眠，这是人体和大脑恢复能量的一个非常重要的时期。一个睡眠周期通常从N1开始，然后进入N2，然后去N3，然后回到N2，然后经历快速眼动(你会在这个睡眠期间做梦)...

心理学家通过睡眠记录仪，记录人的脑动、眼动、肌肉紧张度和血压等，研究人的睡眠规律。通常认为，人的睡眠可以分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠阶段（NREM）阶段。1、非快速眼动睡眠（NREM）阶段一脑电波：...