1、强迫症的治愈，要真切的融入生活，从实际体验中领悟，几时领悟到无计可消，便是康复。2、做任何事，只是为其本身，企图靠转移注意消解强迫，这本身就是强迫。3、什么都不想做时，说明需要休息，但不可以此回避责任。4...

1、运动；因为焦虑感的出现可能会有多方面的原因出现，所以，运动的意义就在于帮助我们调节新陈代谢，强健体魄，这对焦虑的缓解是有很大帮助的。2、顺应；接受我们自身所出现的强迫行为是改善不良情绪的前提之一，所以，无论你...

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗---,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的...

预防强迫症要做好三件事首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?其次,要学会顺其自然,青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的...

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听...

3.方法三、不要追求完美，凡事达到努力就行，而且也要在平时的时候进行放松，多参加一些娱乐性的活动，同时也要进行旅游或是运动来放松压力。注意事项强迫症主要是心理方面的疾病，在平时的时候要注意放松自己，而且也要...

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