军营标准蹲姿：（蹲下后）左脚平放在地面上，左腿自然弯曲，向左打开30°；右脚脚尖着地，右膝自然弯曲，向下向右打开60°，上身挺直，手放在腿上，指尖与膝盖重合。

当兵里边蹲马步惩罚方式是，双脚踩在立着的砖头上，半蹲，双手平伸与身体保持90°角，目光向前，身体左右对称浑身端正。我当过兵部队里这是最难受的

王沈旭是我们班“三大金刚”之一，不是很听话，有点调皮，这不又被老师逮个正着！最后一节课，科学老师正专心致志地讲着课，他却津津有味地摸着他心爱的陀螺。不一会儿细心的老师就发现了，罚他到教室前面蹲马步。只见...

有的地方会挨皮带狠狠抽打屁股。也有体罚跑步20公里，500个俯卧撑累到半死，打屁股不脱裤子，除非是犯大错误在没有人的房间打屁股才脱裤子打。1、违反纪律和触犯法律不是一回事，违纪：批评教育、处分（警告，严重警告，记...

不要，就是跑跑步，俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐，匍匐，爬升啥的常规训练……马步是什么鬼……体罚时倒有可能~

有一次，我和几个同学没有完成作业，老师一怒之下，就让我们蹲马步，刚开始的时候，还觉得可以，过了几分钟，我就有一点坚持不住了，手有点酸，双腿有一点颤抖，汗流浃背，我的那几个同学也狼狈不堪，同学都看着我们，...

罚跑20圈（1万米）.蹲起100个.罚蹲2小时.站军姿2小时应该没什么罚抄课文100遍）（大约5万字）6.蛙跳20圈（1万米）7.鸭子走20圈（1万米算了吧蹲马步2小时很难受

罚蹲马步，坚持不了，应该及时告诉老师，不要硬撑，否则，会对身体有损伤。相关说明马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如...

你没军训过吧当兵需要毅力有很多人吃不了苦当逃兵的呢

被罚扎马步是最简单的了，太轻松，一点不累，我给你分析分析罚你的人这明显是我让你吃点苦头，然而罚你扎马步说明他不怕你跑掉，同样用扎马步罚你说明这个人比较懒，他不会一直盯着你，这样就有机可乘了，首先他心里...