破壁机食谱之营养早餐的做法核桃红枣露：1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。2.所有材料放入搅拌杯，加水800ml。3.使用豆浆功能，程序结束后即可享用。红糖黑米糊：1.黑米80克与大米80克洗净。2.所有材料放入...

破壁机早餐食谱大全如下：一、黑豆燕麦糊准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上最好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下...

破壁机营养早餐做法如下：1、凤梨椰汁舒果昔。凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。2、阿胶固元膏。阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后...

破壁机食谱早餐100种做法1、用破壁机怎样做出美味的喝的呢？西瓜冰沙：2块西瓜+适量冰块放进破壁机中，选择“冰沙功能”，30秒即可完成一杯冰爽解渴的西瓜冰沙。芒果汁：八分熟的台农芒果香气四溢，加上适量清水倒入破壁机...

1、我用的是干百合，要提前冷水浸泡一会将其泡软。2、南瓜先切成小块，再去皮去瓤。3、玉米一切为二，再顺着劈开，将玉米粒搓下来。4、玉米粒、南瓜、百合都放入破壁机的料理杯中，再将小米也淘洗干净放进来，加入适量...

快速早餐食谱做法大全：1、南瓜玉米粥准备材料：南瓜适量、玉米一根、大米小半杯、牛奶25ml、适量水。制作步骤：洗干净南瓜和玉米，南瓜切成小块状，玉米切成一粒粒，大米淘水。打开破壁机机盖，把所有准备好的食材放进破壁机...

九阳破壁机食谱：1、玉米山药小米糊材料：玉米山药小米做法_：小米提前两个小时泡发，制作时把削皮切块的山药和剥好的玉米粒连同小米一起放入破壁机里，加两碗水现打成米糊即可。2、香蕉核桃红枣米糊材料：香蕉核桃红枣大米...

快速早餐食谱做法大全：1、南瓜玉米粥准备材料：南瓜适量、玉米一根、大米小半杯、牛奶25ml、适量水。制作步骤：洗干净南瓜和玉米，南瓜切成小块状，玉米切成一粒粒，大米淘水。打开破壁机机盖，把所有准备好的食材放进破壁机...

1、红豆沙牛乳红枣6颗、红豆40q、糯米30q、牛奶200ml、水600ml2黑豆黑芝麻糊黑豆60g、黑芝麻30g、花生30g、水700ml、冰糖适量③花生核桃豆桨核桃60g、生50g、黄豆40g、清水750ml④燕麦绿豆沙牛乳燕麦20g、...

做法：黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。功效：黑豆补肾气...