国产多威就不错，国家田径中心指定的训练用鞋，还不贵。你每天跑个五公里七分配，穿碳板跑鞋意义就不大，一般跑鞋亚瑟士特步乔丹这些就行。二是跑鞋不能说多长时间穿烂。一双跑鞋最多跑个一千公里也就该换了，保护作用基本...

平价的跑鞋推荐：1、李宁赤兔5PRO赤兔5pro是李宁秋季上线的轻量缓震跑鞋，相比赤兔4，提升回弹性和稳定性。中底采用LightFoamPlus缓震科技，比赤兔4的LightFoam缓震科技，重量更轻，回弹更好。足弓处搭载了PORBARLOC...

可以穿阿迪达斯的爆米花。户外漫跑鞋首先要合脚并且有良好的固定性，不能在让脚在鞋内大范围的滑动，不然再好的鞋子也会让你磨出泡来的。其次，要根据自己常跑的路面来选择鞋底的硬度，一般来说，水泥路面和煤渣路面软一...

初期练习美津浓跑鞋足够了，也有机械避震原理，适合慢跑5公里到10公里的跑者，鞋底偏硬，包裹性好，后跟看似脆弱实则夯实。400块左右强推美津浓的次顶级,看脚型选支撑还是缓震.

类似ZoomTubro，厚度也相对增加，脚感挺澎湃，适合10-15K的慢跑…2，NikeVomero15耐克顶级的缓震系跑鞋，但是不知道为啥宣传的力度总是不如兄弟鞋款的Pagesus，不过这双鞋子确实是真舒服，无论鞋面还是鞋底都是这种...

买跑步鞋跟自身体重，配速都有很大关系，想选对不是很容易。我一般都是常备两三双鞋，一般都穿亚瑟士K系列，慢跑，尽量多出汗，配速6分多，如果某天精神，感觉特别好，就穿美津浓R系列，配速能进5分以内，这速度已经不算...

跑五公里，鞋子的选择面就非常宽了，随便一双跑步鞋都能满足要求！我经常跑10公里，穿阿迪的Alphabounce，nike的ZOOMPEGASUS35，感觉都不错，都是打折时买的，400~500元之间；最近买了双多威的战神，也不错，2元！...

也能够很好的减少地面对膝关节的冲击。AdidasUB4.0是非常不错的日常跑步鞋。前天晚上穿着亚瑟士nimbus21跑了5公里每公里配速5分钟。亚瑟士nimbus21唯一不足的是跑长上坡时，会感到鞋子很重。

如果你每天都跑步的话，说明你能力已经很强了，所以对鞋子要求不需要很高，选择面是很广的。我简单推荐几款吧！Nikezoom系列:一、NikezoomPegasus34，Pegasus35，Pegasus36二、NikezoomTurbo1，Turbo2三、Nike...

记得有一次,在浦口水墨大埝临时参加一场5比赛,穿着皮鞋就上去了,轻轻松松拿了个第一名,哈哈。当时还惹得一众人等啧啧称奇呢。跑步四年,我穿过的跑鞋有咕咚10k,20k,亚瑟士慢跑鞋(型号不记得了,有三款),斯凯奇慢跑鞋,多威战神...