辰时是指早晨7点到9点，正是养胃的时候，胃经是一条很长的脉络，人体很多地方的疼痛都是与胃经有关，所以平常在这个时候一定要注意进食，不要空腹。像这些不同的时间对人体各器官有着不同的影响，如果想要保持健康，一定要...

由于膀胱经直接上脑部,所以跟记忆有关系,古人有“朝而受业,夕而习复”之说,也就是说,下午15点—17点是学习的最佳时间,如果在这个时辰您不能将注意力集中在工作和学习上,只能说您是个病人。十、酉(yǒu)时:(下午17-19点)肾经...

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要顺应一年四季的变化，也要遵循一日十二时辰的规律。现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一...

3、寅时：（3点-5点）---肺经值班肺在忙着将血液送往全身各处，最喜静，熟睡可生精气。如果在这个时间醒来说明气血亏虚，需要及时调理。4、卯时：（5点-7点）---大肠经值班大肠经主传导糟粕，最喜温。气血流注于...

“故主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃……”心在人体的重要性不言而喻。午时是养心最佳的时机，此时自然界与人体阳气最盛，阴气始生，阴阳交接，所以应...

一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。下面我给大家介绍黄帝内经十二时辰养生法,希望对你有用!十二时辰养生法1.子时(23:00-1:00)胆经旺子时前入睡,晨醒后头...

十二时辰养生表十二时辰养生表子时(23点~1点)--胆经当令。丑时(1点~3点)--肝经当令。寅时(3点~5点)--肺经当令。卯时(5点~7点)--大肠经当令。辰时(7点~9点)--胃经当令。巳时(9点~11点)--脾经当令。午时(...

中华养生文化认为人的生活习惯应该符合自然规律，因此将十二地支作为每日节律的指称。日节律是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况，即每日的十二个时辰对应人体的十二条经脉，环环相扣，十分有序，称为“子午流注”。根据子午...

古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。十二时辰和人体五脏六腑以及经络密切相关，在这十二时辰当中，每一个...

辰时养生——胃经辰时的时间：7:00～9:00。辰时循行经脉：胃经，此时胃经最旺盛。辰时养生原则：辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻，此时要按时吃温热的食物。辰时养生原理：人以胃气为本，胃是机体对食物进行消化的重要...