1、清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。2、材料：猪腱肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、杞子5克、淮生10克...

所需材料：北沙参15g、玉竹15g、莲子20g、百合15g、淮山15g、薏米100g、腐竹50g、枸杞10g、冰糖30g、清水600ml。做法：1、将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。2、腐竹斩成4cm长的...

将绿豆和薏米加入水中煮开，加点薄荷和冰糖，最后加入橙汁和葡萄干点缀即可。这款清补凉清热解渴、利尿消肿、美容养颜的功效非常好。芒果西米露清补凉将西米和椰浆煮熟备用，将芒果切成小块，加入西米、糖水、红豆和芝麻，淋...

广东清补凉煲汤配方2清补凉汤的做法焯水猪骨头、百合、芡实、玉竹、薏仁、茯苓、白扁豆、山药片、麦冬、莲子、党参、沙参清补凉食材全部淘洗干净，把党参用剪刀剪短，用清水浸泡20分钟清补凉食材和焯水猪骨汤一起...

清补凉配方:清补凉是一款健脾养胃,去湿的广东、广西常见的夏天去火汤,能够润肺清热去火不湿,一般清补凉配方通常是放入淮山、莲子、芡实、薏米、百合、红枣、南北杏仁、猪瘦肉,还有些人会放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼,还有不少地方会制...

材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果。广东清补凉是以薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子为主材的菜肴名。制作主料：薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子。辅料：...

广东清补凉鸡汤配方3清补凉鸡汤｜四季皆宜准备食材、鸡肉、淮山、薏米、芡实、桂圆肉、白莲子、玉竹、枸杞工具、宜盾普微蒸烤一体机做法、1、鸡肉洗净剁块焯水备用，淮山薏米白莲子需要提前泡水2个小时。2、所有食材放入炖...

正宗的.清补凉配方2根据家庭人数选择适量的材料。将北沙参、百合、红枣、枸杞、芡实、薏米清洗干净，沥干水分；银耳加适量水泡发后去蒂，撕成小块备用；莲子浸泡半个小时左右，去掉莲子心；北沙参、淮山浸泡半个小时；薏...

椰浆用凉水(热水)稀释(根据个人口味冷热皆可),椰浆须用1200毫升水稀释(浓谈根据个人口味,可增可减)西瓜和芒果切小块，加冰，所有调料放一块儿就可以开动了。小贴士我做的是五人份的清补凉冷饮热饮皆可.如须冷饮...

清补凉配方单3广东、和澳门等地，清补凉是夏天清热祛湿的老火汤。如用淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣、南北杏和，或放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼等以健脾去湿、润肺去燥的材料，煮成汤，熬成粥。广西清补凉...