蜂蜜,鸡蛋,碳水化合物类的很容易饱如葱油饼,麻婆三丝(粉丝,海带,胡萝卜);豆制品如豆浆,豆腐串,绿豆汤;麻辣烫。等等。
当然是馒头啦!不是说馒头有多便宜主要是馒头真的有营养呀!细心的话你会发现一口馒头多次咀嚼的话慢慢的会有甜甜的感觉,这就是面粉中的麦芽糖已经在慢慢分解了。。。这个东西很好的!便宜营养还管饱!如果你想菜品丰富点...
威化饼干是很便宜的,一大包,一斤的可能才四五块钱,加上邮费什么的,你要是买的多可能更便宜,能够起到饱腹的作用,而且又不会太发胖,因为它不是油炸的,它就是类似于我们小时候吃的玉米崩的那种爆米花。味道也还可...
2、巧克力巧克力是甜食,能使大脑皮层快速兴奋起来,也能令血糖快速上升。所以,巧克力对缓饥饿、消除疲劳是有很好的作用的。但是吃多了容易腻,建议跟咸口物品搭配。3、牛肉干跟巧克力搭配的食物,我推荐牛肉干。
从营养角度讲,馒头是粗粮,芝士富含蛋白质脂肪碳水化合物。从经济方面讲,馒头0.8~1.2/个,芝士片27元/包(12片/包)。从我切身体验讲给你听,每天早餐2片馒头夹1片芝士,很管饱(不是那种吃撑的感觉)。再加个...
这种生活对于上班的年轻人很常见,发了工资就乱花,等快到月底的时间才发现自己钱包空空的,只有吃挂面才能坚持到发工资的时候。2、馒头馒头这可是个好东西呀,又便宜,又管饱。很多人用啃字来形容馒头,表达了一种难吃的...
米酒这个虽然叫酒,但是酒精含量很低,口感很棒,深受人们的喜欢。但是做工很复杂,是农家人很平常的日常饮品。穷人很爱吃这个,但有钱人却碰都不碰!康乐果说起康乐果可能许多人都不知道是什么,但是这个东西他们却一定...
1、泡面泡面不用说,这无疑是学生聚会最好的伙伴。很多人穷的时候就会吃方便了,因为可以吃饱而且还很便宜,但是方便面的营养含量并不高,而且还拥有大量的脂肪,但这也不妨碍很多人品尝方便面的美味,如果方便面能够做的有...
但是又要便宜又能吃饱,本来想到的是馒头,但馒头要吃饱,至少要三个,就是要一块五;米饭要吃饱估计要二块;鸡蛋吃饱估计要三块;米线吃饱也不便宜;饼干蛋糕吃饱就不好说了,而且我认为还吃不饱!想来想去,突然想到...
饱腹不长胖还便宜的食物推荐主食粗粮,杂粮。红薯,玉米,土豆,山药,紫薯,燕麦,荞麦等食物。这些食物饱腹感很强,有些食物含有丰富的膳食纤维,有些食物血糖生成指数很低,非常适合减肥和控制体重食用。低脂高蛋白食物蛋白质能刺激消化...