睡觉过程中自然醒来更多的是因为褪黑素等激素的影响，当然也有其他因素比如小便、闹钟、鸟叫、梦等影响。当我们睡觉时只有身躯处于休息状态，身体里面的器官以及大脑仍在继续运转，只是咱们看不到罢了。大家都知道成年人的正常...

而不是说睡的时间越长越好，如果要睡很长时间才会自然醒，要注意了，可能是嗜睡症的症状，而且长期睡眠会降低人的工作时间和效率。健康的“自然醒”要求放缓神经、优质睡眠来共同配合，入睡快、睡得香、白天精神好，才可谓...

睡觉睡到自然醒，当然很幸福，但这儿有个前提：你身上没事。原来在单位，当售票员出早班六点半准点发车，好像整日欠着瞌睡帐，但有乘客上车立刻就清醒了。那时就盼望着回家休集休，就可以一觉睡到自然醒，很安逸。其实觉...

当然，睡到自然醒坏处也是有的，如果你要睡很长时间才会自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症状，要去看医生哟。再就是长期睡眠会降低人的工作时间和效率。综上所述，是不是睡到自然醒，你要细细斟酌呀！

1.用临床学的角度来说，睡觉睡到自然醒是对身体没有好处的。2.因为在睡觉前要看你当天的活动与劳累情况，如果就这而定的话，第二天的起床时间势必会不同，而人体有自己的生物钟，如果因为要睡觉睡到自然醒而打乱了人体...

而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。自然醒是需要一定条件的，如果你没有符合以下的条件，自然醒是很难的：细胞层次：要有充分的氧气和营养供应，各种废物、垃圾、废气(如二氧化碳等)...

自然醒，睡觉睡到自己醒来，即不借助任何外力，不被外界干扰，睡饱睡足后自己醒来。其为人类本身在自然界长期进化的结果，能裨益身心，精力充沛，朝气蓬勃。然，健康的自然醒，必须符合健康睡眠的标准，即规律睡眠，入睡快、...

1、睡到自然醒应该对身体好，因为这样表示你睡够了，身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。2、缺点是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气；太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉...

睡到自然醒是很满足的，那种没有闹钟的吵醒和舍友的呼喊。自己睡到饱了，自然而然的意识就恢复了，还有时间去思考一下，然后睁开眼看到阳光从窗户照了进来，还有点刺眼呢，没有疲惫，没有慵懒，全身很舒服，该起床了。

现在经常听人说最大的愿望就是睡觉睡到自然醒，其实，这是不科学的睡眠。那么你知道为什么不能睡到自然醒吗?接下来，我跟你分享睡觉睡到自然醒对身体的影响。不能睡到自然醒的原因自然醒是需要一定条件的，如果你没...