按照功效来说是糯米比较好,按照消化难易程度来说是小米较好,但是结合您的身体状况,但是推荐楼主用大米或者小米,至于理由请看下面:喝粥对人体的好处粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”...

1、健脾养胃喝小米小米又称为粟米，含有丰富蛋白质和维生素b2,还有很多人体必需的营养成分铁、钙、磷等，这些成分很容易被人体吸收和消化，所以对于脾胃虚弱的人来说还是非常好的食物。小米具有清虚热、健脾养胃益肾气的功效...

一般来讲，小米粥比较养胃，但是白米粥也具有养胃的功效。如果觉得只吃一类食物，太单调的话，可以两者结合在一起食用。我们平时可以吃一些面条进行养胃，但一定不要吃过于粗糙的食物，这类食物，会增加胃的负担，难以消化。日...

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。适用人群对比大米：相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。小米：适用于脾胃虚热...

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。适用人群对比大米：相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。小米：适用于脾胃虚热...

主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。（陈粟米能止烦解渴）《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”大米，又称“稻米”。主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平，味甘。具有补中养胃、益...

小米养胃还是大米养胃?与小米相比，大米属于偏凉性，因此，胃暖的人适合喝大米粥用来养胃。可要注意的是，大米属于酸性，煮粥时要加一些苏打，这样不仅会能让米粒软化，有助消化，还可以很好地缓解胃痛。养胃作用的。多吃四...

小米与大米的中医属性区别：小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食...

小米小米一直是有健脾养胃的效果，对于一些肠胃不好的人，可以将主食换成小米。小米能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，将里面的食物及时消化、分解，排出体外，身体也可以更轻松的运作，肠胃好的人，寿命不会短。同时它里面含有...

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了...