佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”是故佛制诸比丘弟子不可非时受食。然而经过了正法、像法时期，到了明朝末年，已每况愈下，莲池大师在《竹窗随笔》中亦谈及：“越地安禅，夜...

不食主要原因是因为没有那么多粮食，两顿饭也可以提供所需的营养，因为现在发展越来越好，所以粮食不会短缺，你不信可以问下老农，他们应该是还有过吗，

差不多，但有点出入。午时，指的中午11-13点，即十一点到下午一点之间，称为午时。随之，过午不食，即过了下午一点就不吃饭了。实际上，这个食，是指的正餐，不能有饭不菜的那种吃，但可以喝下午茶，或者吃水果之类的。

其次，过午不食可以治疗疾病。这种过午不食模式，促使身体细胞修复，把自己的损伤修复好，《黄帝内经》说。饮食自倍，肠胃乃伤，大饱伤脾，胃肠怕堵不怕饿，早晨7到9点是脾经运化时间，下午3点是小肠运行时间，晚上进餐过饱...

出自清俞正燮《癸巳存稿·午食》：“古以不能夕食为病，宋人言长年诀：夜卧不覆首，晚饭少数口。避瘴者诀：稍饮卯前酒，莫喫申后饭，似非常行之道。学佛者则过午不食，谓是佛所制……佛以日午食者，乞他...

”饮食有节，所谓“节”，就是有节制；有节奏，细嚼慢咽，省下最后一口，这都是养生所必需的。午前为生气，午后为死气。佛家有：“过午不食”之说，避死气也。故早饭可饱，午后即宜少食。午后更必空虚。

过午的时间段一般指太阳到中午之后，但古人提倡更多的是少食，而不是不食。《素问·生气通天论》曰：日中而阳气隆，日西而阳气已虚。根据《黄帝内经》阳气盛衰理论，主张少食晚饭。《千金翼方》也说过：夜饱损一日之寿。

所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊...

冬吃萝卜，夏吃姜，每晚九点之前睡八点起床对人体好处最大。早上吃饱，中午吃好，晚上吃少甚至不吃，过午不食出自黄帝内经，也就是过了中午尽量不吃或少吃

我们是不是可以理解为：春生、夏长、秋收、冬藏，日出而作，日落而息。吃饭的时候不是暴饮暴食，而是餐餐七分饱，过午不食。对于工作不是废寝忘食，而是劳逸结合。所以这样的人才能身体健康，精神饱满，自然形与神都...