‍不是的。人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。科普：人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用。当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小...

两个多小时是有点少，需要延长深睡的时间才行，只有深睡时长达标了，才能保证黄金睡眠时间，现在深梦饮主打的就是这方面，内含天然发酵的gaba，这种物质对改善睡眠是非常重要的。

这个是要根据年龄和日常生活作息去判别，大多是因为睡眠时间紊乱导致，建议调整为正常的作息时间，晚11点前睡觉，早7点起床，因为晚11点是人体褪黑素分泌最活跃的时刻，此时睡觉的话，更容易入睡，这样睡眠机能就会慢慢改善，...

是因为睡觉的时候不动。手环是利用加速度传感器测量手部动作，不动表示睡得深，动的多表示睡得浅。人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，深度和浅度睡眠是交替的。

苹果手表显示深睡只有10几分钟的原因是精神压力大。深睡时间短一般是由精神压力大引起的，苹果手表显示的时间是准确的，苹果手表显示深睡只有10几分钟说明精神压力大。应该调整自己的作息方式，学会放松身心，并适当锻炼身体。

睡眠时长不足3小时。Keep手环B2是24小时检测睡眠的，只要您的睡眠时长大于3小时，手环就会记录这一段睡眠数据，但是当您睡眠时长不足3小时时，如午休小憩等，手环将不记录这一段睡眠。

应该是正常的，我用智能手表测只有三个小时，深度睡眠就是你完全不动了，可能真的是你睡眠不好吧

小米手环的检测机制是通过手的动作来检测的如果长时间手臂处于静止不动的状态系统就会判断你处于深度睡眠偶尔动一下就是浅睡眠经常懂就是醒的状态严格来说这种检测是不科学的因为有的人睡眠的状态下也会进行翻身动作...

2、睡眠周期不足或不规律：深度睡眠段出现在整个睡眠周期的前半段，入睡较晚或者睡眠时间太短，深度睡眠时间会显著减少或者没有。3、手环算法问题：手环的测量算法存在误差或者不完善，无法准确识别睡眠状态。4、其他个人因素：...

小米手环的睡眠我做过测试，这个真的不准，因为有一天晚上我看视频姿势都是侧躺，竟然给我算进浅眠里，导致那天我睡了10个小时，其实我只睡了6个小时，所以说深度睡眠和浅度睡眠，就是看从晚上开始检测你还在运动与否，有...